Konsultacje psychologiczne, terapia par,
psychoterapia krótkoterminowa oraz długoterminowa

Konsultacje psychologiczne to seria kilku spotkań, poprzedzających inne formy pomocy psychologicznej: psychoterapii indywidualnej, terapii par. Mają one na celu określenie najlepszej formy pomocy dla osoby zgłaszającej się oraz ustalenie zasad kontraktu terapeutycznego. Zdarza się, że konsultacje psychologiczne stają się wystarczającą formą pomocy. Konsultacja trwa 50 minut.

Psychoterapia krótkoterminowa koncentruje się wokół konkretnego problemu, obszaru życia osoby zgłaszającej się. Najczęściej dotyczy kryzysu życiowego związanego ze zmianą sytuacji życiowej, np. utratą bliskiej osoby, chorobą, rozwodem, wypadkiem, utratą pracy, perspektywą awansu zawodowego czy innym nagłym wydarzeniem. Czas terapii jest z góry określony.

Sesja psychoterapii krótkoterminowej trwa 50 minut.

Psychoterapia długoterminowa zakłada trwałą zmianę sposobu funkcjonowania, charakteru człowieka. Wymaga więcej czasu, nie zakłada z góry określonego terminu zakończenia. Jej celem jest lepsze zrozumienie swoich zachowań, myśli i uczuć, czego efektem może być większa świadomość samego siebie, poprawa relacji z innymi ludźmi oraz wywołanie zmian zwiększających komfort życia. Taki rodzaj terapii proponowany jest wtedy, gdy występujące trudności mają charakter długotrwały.

Sesja psychoterapii długoterminowej trwa 50 minut